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年龄：23岁
身高：172c m
目前体重：X
为期：半个月
使用方法：指压推拿+饮食控制
成效：瘦了7kg
自述：自从往年底回国后，就一直被说胖。连讲话很蕴藉的婶婶，也第一句话就送我，“喔唷!真的有变比较胖了!”所以我就觉得，不能再这样下往了，于是我开始了我的热控减肥之路了。
热控减肥最初阶段：拒尽晚饭
热控减肥前“壮妞”照片
一开始我是以节食的方式，由于我真的很懒得运动，我开始不吃晚餐。一开始真的很难忍受，我是个肚子饿就会发大脾气的人。
不过后来 渐渐就习惯了!甚至饿到都不会饿了，是没有到恹食症那样吃不下，但是就是不饿，可以不吃的那种状态，胃口变的超级超级小，几乎可以一整天都不吃东西，也无所谓。
弊端：当我开始紧张的原因是，我可以一个星期都没有排泄。这个真的让我非常的彷徨，由于之前吃不胖的体质，是我消化非常好，可以一天上两次大号，现在这样代谢不好， 没有上厕所，是非常不好的事。
察觉如此之后，我开始逼自己吃东西了，经过这次节食一个月的时间，我也真的有瘦了一点下来，我瘦了大概有两公斤。不过不建议用这个太极真个方法。
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