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南方日报讯 （记者/毕嘉琪 通讯员/陈桂芳）想给紧张的考前心理做个spa吗？一个电话免费助你解开中高考困扰！中考、高考将至，考生的复习已进入白热化阶段，随之而来的焦虑、担忧等情绪，是顺利复习、积极应考的“拦路虎”。由共青团广州市委员会、广州市青年文化宫、广东省社会科学院青少年成长教育研究中心主办的“2012阳光行动轻松备考 12355与你同行”活动，旨在通过12355青少年服务台为考生缓解考前心理压力和紧张情绪。
据悉，本活动免费为考生服务，主办单位近日将组织省社会科学院青少年成长教育研究中心、广州白云心理医院等各方专家学者到社区、学校，针对应试学子、教师、家长等对象的相关要求开展心理咨询、减压讲座、团康活动等，为需要转介服务的个案提供跟进辅导。活动心理咨询热线（020）12355，活动预约及咨询电话（020）83180068。详情请登陆广州青宫网站www.gzqg.cn或新浪@广州青宫。
咨询热线：12355全天候开通
依托12355广州青少年服务台开通“阳光行动”考前减压心理热线，由广州白云心理医院专业心理咨询师全天候为有需要的人群进行线上咨询、帮助。
减压讲座：心理咨询师进校免费宣讲
广州市青年社会组织孵化基地将根据相关服务对象的需要，策划、设计宣讲内容和形式，邀请专业心理咨询师到学校、社区开展免费宣讲。
知识普及：志愿驿站解读减压技巧
全市150个志愿服务驿站（西关小屋）悬挂、摆放本次活动宣传品，以志愿者宣讲和免费派发《“轻松备考 12355与你同行”阳光行动减压指南》的形式，普及中、高考减压知识。
团康活动：专业社工进校开展免费备考团康活动
青宫社工服务中心组织专业社工以小组活动、团康拓展的方式，免费到学校为学生开展群体性的心理调试能力技能训练，让学生在活动过程中放松心情，并掌握自我心理能力调试的技巧。
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