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和几年前相比，陈一冰变了，尽管他还是喜欢开快车、喜欢看动漫、听音乐，但你再也看不到那个自卑的他。相反，每次比赛后，你总能看见他竖起那象征第一的食指。
伦敦是陈一冰的第二次奥运之旅，他希望自己能在伦敦再夺两冠，“最重要的还是男团冠军，其次希望能蝉联吊环的冠军。”
刚开始训练几度想放弃
从出生的那一刻，陈一冰的命运就和体育联系在了一起。
5岁那年，听话的陈一冰在父母的要求下练起了体操。但天赋不是很高的他，期间几度想放弃去上学，但因为害怕读不出来没有出路，因此他只好继续在地方队混着。
1996年到2000年的4年是陈一冰职业生涯中最艰难的时期。那时，刚进入专业队的陈一冰虽然有比赛任务，但始终未见他取得比较令人满意的成绩，“整整4年的时间，我没有出什么成绩，那时候我最害怕的就是亲友问我的训练和比赛。”
2001年是陈一冰最后一次参加全国少年赛，但就是在这次比赛中，陈一冰拿到了吊环金牌和全能的铜牌，而这让他找回了久违的自信。
走“后门”进入国家队
从地方队到国家队，用陈一冰的话说是走了“后门”，“当时天津队有个队员受伤回来了，队里就把我送过去顶了那个名额，但不是正选，是代训。”
虽然很幸运地进入到梦寐以求的国家队，但此时的陈一冰又回到了“混着”的状态。“当时在国家队连个说话的人都没有。别看都在国家队，但我跟别人的差距太大了，我很自卑，也没人关注我，我不想训练就想混着。”
但幸好国家队没有放弃陈一冰，特别是总教练黄玉斌，“每年国家队都有调整，不行的走人，我属于代训根本不用调整，应该到年底就走了。但两次调整都没让我走，黄导跟教练说代训的不用走了。还跟当时带我的李导说，‘好好带，我觉得这个队员挺有能力的。’”
专攻单项，奥运终登顶
事实上，彻底拯救陈一冰的是国际体操联合会更改比赛规则。按照新比赛规则，陈一冰主管教练觉得他拼全能没戏，但专攻单项没准能进个全国前三。
之后改为专攻吊环的陈一冰进步很快，“2005年我获得了第一个吊环项目全国冠军。 2006年我又获得了第一个吊环项目的世界冠军。那时候谁也没想到我会成为世界冠军。”
在不被看好的情况下登顶，陈一冰收获的不仅仅是那枚金灿灿的奖牌，更多的是信心。而那一刻他也有了新的目标：成为奥运冠军。
也就是从那时起，陈一冰开始了卧薪尝胆的日子。即便家在车程不过一个小时的天津，他也选择蜗居北京。“什么时候不想练了，就能回家了。既然我选择了体操，就意味着要放弃很多常人的点滴幸福。”
就这样，7年的时间，陈一冰在国家体育总局大院里过着简单而又枯燥的三点一线生活。
老天似乎也看到了陈一冰的改变和努力。 2008年8月18日，北京奥运会体操比赛进入第二个单项决赛日，陈一冰以一套如教科书般的动作，得到了16.600的高分，为中国代表团赢得了第36块金牌。
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