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本报讯（通讯员张晨 王斌 记者黄征）前天一大早，汉口的刘爹爹照常外出晨练。因运动过量导致心功能不全，被朋友送进医院抢救。
61岁的刘爹爹患糖尿病20年，如今退休在家，经常早起锻炼。前日，他早早来到公园，先打太极拳、舞剑，感觉精神十足，又继续慢跑。慢跑半小时后，刘爹爹坐下休息，突感心慌、头晕，赶紧向附近的好友呼救。大家发现他状态不对，马上把他送到解放军161医院。
心血管内科主治医师赵祥峰检查后发现，患者过量运动导致心功能不全，幸好送医及时。经救治，目前患者病情已无大碍，需留院观察。
赵祥峰提醒，体育运动虽有利健康，但老年人尤其是糖尿病患者不可太过量。老年人身体各系统、脏器的功能全面低下，一定要科学健身。“现在很多老年患者勤于锻炼、风雨无阻，而且各种项目一起上。实际上，这种超强度或超时间的运动不但起不到健身效果，反而可能危及健康。”
医生建议，中老年人适宜的运动频率和强度是每周3到5次，每次40分钟，中等强度。高血压、糖尿病、肾病患者运动要严格遵守医嘱，爬山、跳绳等项目易损伤膝关节，不太适合老年人。
作者：张晨 王斌 黄征
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