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山东师范大学附属中学心理辅导中心的老师、国家二级心理咨询师卢敏
齐鲁网济南５月２９日讯（记者 李正） 2012年高考在即，齐鲁网特别策划高考心理辅导系列访谈节目《家有考生 与心理专家面对面》，今天下午3点，首期节目开播，做客首期节目的嘉宾为山东师范大学附属中学心理辅导中心的老师、国家二级心理咨询师卢敏，她就“如何做一名合格的考生家长？”为话题与广大网友和考生家长进行了在线互动交流。
家长该如何对待孩子的模拟考试成绩？
在访谈中，有网友问到：“孩子模拟考试的成绩很不稳定，我们作为家长的也很着急，这个阶段我们该如何鼓励孩子？”
卢敏老师回答说：“进入高三复习阶段，大大小小的模拟考试就开始了，而这一阶段孩子的成绩不稳定应该说也是很正常的。作为家长而言，对于模拟考试的态度如何，会给孩子带来不小的影响。”
对此，卢敏还给家长2点建议，她说：“1、‘模考’成功不等于中高考成功，如果孩子在模考中考好了，家长要提醒孩子‘模考’成功不等于高考成功；2、没有提高不等于有所退步，‘模考’成绩不能简单地与平时成绩画等号，也不能完全代表高考的分数‘这时家长一定要帮助孩子树立信心，相信通过努力一定能取得好成绩。”
如何稳定孩子的焦急烦躁的情绪？
另有家长在节目中发帖问到：“临近高考，如果孩子突然变得莫名其妙地乱发脾气，焦急烦躁，情绪不稳定，家长又该怎么办呢？”
卢敏表示，孩子在考试之前孩子出现焦虑情绪是一种正常现象，适当的焦虑水平不但无害，还能帮助孩子提高学习成绩。因此，如果孩子出现情绪波动大，爱发脾气等现象，家长不要太担心，只要采取适当的方式，就可以帮助孩子减轻压力，缓解焦虑。
卢敏分析道：“在这种时候，家长首先要学会不问成绩；其次，家长要学会焦点转移，不要让孩子把全部精力都集中在备考这个‘聚焦点’上；第三，越临近考试，越应当让孩子形成良好的作息习惯，让孩子睡好，只有孩子的精神好了，承受压力的能力增强了，才能以良好的状态迎接考试。”
相关链接：高考策划《家有考生》第1期：专家支招给孩子减压
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