吃苹果伤牙齿无根据专家:保护牙齿关键在好习惯_新闻台

　　近日，有网友发微博称“苹果对牙的损害比碳酸饮料还大，进食后应当马上清水漱口”。这一微博引发众多网友关注，很多人都发出了这样的疑问，“吃了这么多年的苹果，不知道自己的牙齿究竟受了多大的伤害”。为此，本报“健康成都”记者采访了市七医院口腔科主任黄雪花，她表示吃苹果伤牙齿的说法没有根据，要想保护牙齿，必须坚持好习惯和定时的专业检查。

　　苹果伤牙？

　　更应少喝碳酸饮料

　　微博上传言苹果含有酸液，会损伤牙齿。就这一说法，黄雪花表示在医学上没有依据，大家不要害怕，如果觉得吃苹果会对牙齿造成伤害，可以在吃了苹果后立即漱口。相对于苹果，倒是夏季畅销的碳酸饮料对牙齿的伤害较大，不提倡多喝。

　　黄雪花说，饮料中对牙齿造成损害的主要是酸性成分和糖。酸性成分会使牙齿硬组织溶解，矿物质流失，这是大量喝碳酸饮料会造成牙酸蚀症的原因。另一方面，饮料中的糖会被牙面上附着的细菌利用代谢，其代谢产物也有酸，同样会造成牙齿“脱钙”，时间一长，牙齿上就会出现缺损，这就是龋齿发病的原因。

　　孩子定期到口腔科

　　进行检查

　　“要想保护好牙齿，除了少喝饮料，关键在于有良好的卫生习惯。”黄雪花说，对牙齿正处在生长发育阶段的小孩来说，更应该少喝碳酸饮料，碳酸饮料的高酸性物质会伤害牙釉质，给孩子的牙齿带来很大伤害，喝完碳酸饮料或者吃完水果后，最好立即喝点白开水，或者用水漱口，尽量缩短牙齿与此类饮料中酸性物质的接触时间。

　　除此之外，黄雪花还提醒，儿童从2岁开始就应该坚持刷牙，每次刷牙的时间应控制在3分钟，每一颗牙齿每一个面都要刷到，更为重要的是家长每3个月或者半年要带孩子到医院的口腔科做专门检查，及时发现可能存在的问题，采取补救措施，让孩子从小就有一口好牙齿。