红网长沙5月16日讯（潇湘晨报记者 刘少龙 通讯员 汤雪）牙齿接触饮料5天后便被永久性损坏？最近长沙逐渐升温，碳酸饮料重回大众视野，除了网友热传的“碳酸饮料伤牙”段子，还有微博传言称“苹果对牙齿的损害比碳酸饮料更大，进食后应马上漱口。”昨日，长沙市中心医院口腔科医师邓明辉表示，碳酸饮料确实应少喝，但关于“苹果伤牙”的说法可能是谣传，可别因一条微博就将苹果打入“冷宫”。

　　“从医学角度分析，微博上疯传的‘牙齿接触饮料5天后便被永久性腐蚀’说法缺乏说服力，但如果市民长期大量饮用碳酸饮料，又不注意保护牙齿的话，也有可能患上齿酸腐蚀症。”长沙市中心医院口腔科医师邓明辉说，“在食用过酸性物质后就马上刷牙，牙刷机械性的摩擦作用，还会进一步加剧牙釉质的磨损，不建议采用此法来清洁牙齿。”

　　有网友爆料，“英国研究发现，苹果虽有益健康，但如果吃得太慢，容易令酸液停留，破坏牙齿健康。长年吃苹果的人，象牙质受损机会超出正常人3.7倍，对牙齿的损害比饮汽水还大。”

　　对于这一说法，邓明辉表示否定。“这可能是谣传，但长期吃橙子、柠檬、樱桃、青苹果等酸性水果，如不及时清理，其中的色素可能会永久性停留在牙齿表面，日后很难清除干净。”邓明辉补充说，但苹果本身具有丰富的维生素和纤维素，对身体的益处远远大于害处。

　　邓明辉表示，如果担心残留果酸会损害牙齿，可以在吃完后用白开水或自来水漱口，以便缩短牙齿与饮料中酸性物质的接触时间，建议在吃完酸性水果后不要立即刷牙，尽量在半个小时后再刷。如果条件允许，也可以用淡茶叶水来漱口，茶叶水偏碱性，可以与果酸进行中和，对牙齿有一定的清洁和保护作用。

　　“食用酸性物质一定要适量，切不可贪杯或多食。如喜欢喝碳酸饮料，可采用吸管，尽量将它放置在门牙后，指向饮用者食道，可减少患虫牙或齿酸腐蚀症的机会。”