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【程刚】： 但是我还是建议大家，如果有机会，真的，你要想关注海洋的话，就得自己去，否则的话坐在陆地上面，看着电视，看着各种各样的信息来了解海，那是绝对没有那种感觉的，你不会有真正的对海的强烈的一种感觉。
【记者归来】：尤其是不要在沿海边上走，要走到海里面去看。
【程刚】：就算在海边上走走感觉也会不一样。西沙相对来讲，从海南到西沙会近一点，但是西沙就是一个，过去那个地方叫七洲洋，那个海就是风浪，涌，在海上最怕的是涌，风浪看起来很恐怖，但是真正让人难受的是涌，特别容易让人晕和吐的，七洲洋就是这样一个地方，船过那边的时候，很多人就会受不了，其实也不远，大概要去的话，像现在的船，一个晚上，也就能够到了。
【记者归来】：作为人生是一个美好的经历，如果能够走到海上去看一看。
【程刚】：就跟我们在陆地上面，就相当于说第一次到北京，感觉这个城市多么多么好，那要天天在北京，可能就是另外一种感觉了。海上也是这样的，海上的生活，你刚才说的很多沿海的，不是，现在很多打鱼的，就说做水手的也是从内地去的，有很多也会体会海。
【记者归来】：他们从内地过去，是进入到当地的渔民村吗？
【程刚】：对，实际上每次出海之前，他们要准备，其实对于船主来讲，有一个很重要的准备，就是招募船员。
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