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“瘦人多火” 中医教授四种去火之法

发布时间:2012年04月28日 06:48 | 进入复兴论坛 | 来源:中国新闻网 | 手机看视频


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  肥胖固然不利于长寿,但若身材过于消瘦,则可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法,那么瘦人又该如何去火?瘦人易生阴虚火旺的现象,因此瘦人容易亢奋冲动,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,易患失眠,口腔溃疡等。另外性子比较急,容易动怒,易导致肝火旺盛,使得身体阴阳失衡而“上火”。“上火”在中医中可以根据脏腑学说分为四类,不同的类型要用不同的方法去火。

  1、肺火旺盛型:

  主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火。

  2、胃肠积热型:  

  主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下吃一些苦瓜、山楂等,较重时可以用保和丸等药物。

  3、肝火旺盛型:

  主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治,食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

  4、心火旺盛型:

  主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮,多是由于阴虚心肾不交,可以用三黄片配合知柏地黄丸治疗,平时可以采用竹心(莲子心)煮水喝来降心火。饮食方面,宜清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品,尤其要忌辣椒,葱、蒜等,宜多食甘润生津之品,如蜂蜜、银耳等。而阴虚往往生内热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

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