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综合新华社天津３月１８日电 ３月２０日，将迎来传统农历二十四节气之一的春分，春回大地，草长莺飞，一派生机盎然。专家表示，此时节，虽然春意渐浓，但冷暖空气活动依然频繁，乍暖还寒，我国北方地区多大风和扬尘天气，公众出行要注意保暖和防沙。
明天春季过了一半
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历３月２０或２１日，太阳到达黄经０度（春分点）时开始。分者，半也，这一天为春季的一半，故叫春分。不论南北方，春分节气都是春意融融的大好时节。
春分时节，天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差较大，而且仍不时有寒流侵袭，不仅带来大风降温，而且雨水较多，甚至阴雨连绵。今年３月以来至今，我国南方持续遭遇低温阴雨天气困扰。
“春困”不是病
俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。专家表示，保证充足睡眠，作息规律和多食含维生素Ｂ族食物可驱“春困”。
“春困”不是病。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲解释说，“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而“越睡越困”。要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环，舒展肢体，使淤积在体内的物质循行，阳气生发。在饮食调理上要多吃含有维生素Ｂ族的食品，如大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、坚果类、菠菜、奶酪等，同时，饭量不宜过饱。
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