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今天是雨水，是二十四节气中的第二个节气。如果说，“立春”节气是春天的第一乐章“奏鸣曲”：春意初萌、万物复苏；那么，雨水之后，便进入了春天的第二乐章“变奏曲”：气温回升、乍寒乍暖。
雨水时节，空气湿润，气温回升，雨量渐多，此时天气变化不定，对已萌动和返青生长的植物及人们的健康影响很大。天气谚语中，有“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨”“冷雨水、暖惊蛰”“暖雨水、冷惊蛰”“雨水东风起，伏天必有雨”等多种说法。
雨水时节，要预防“倒春寒”，不要过早减衣。春寒料峭，湿气一般“夹寒”而来，尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，逢气温骤降，老年人血压易升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易发生呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。中医认为，进入雨水后，随着降雨增多，寒湿之邪最易困扰脾脏，故养护脾脏是重点，要注意健脾利湿，少食生冷之物，可多吃鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物。 本报记者 刘珍华
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