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1.防晒指数高=防晒时效强
目前市面上的防晒霜都有SPF值，主要表明其防紫外线中UVB的时效。值得注意的是，SPF值高只代表其防晒时效长，并不是说防晒能力更佳。一般来说，如果SPF值是15，对黄种人来说这种防晒霜的时效就是15X15分钟，即225分钟。
方锐华说，在广州地区生活，日常防晒选择SPF值在15～20之间的即可，无需选SPF值更高的，因为SPF值越高越容易使皮肤过敏，还会影响皮肤呼吸肌。不过，如果是长时间户外出行，或者到海滩、室外游泳池游泳，就要选SPF值30以上的。因为汗水和海水会冲掉防晒霜，使其防晒时效减少，SPF值低的防晒霜不够用。
2.最好同时具备SPF和PA值
但防晒霜不应只关注SPF值，因为SPF主要是防UVB的，对UVA效果却不大。防UVA的指数是PA值，方锐华说，PA值同样显示的是防晒时效，一般来说一个+表示能防晒4小时，两个+防晒4~7小时，三个+防晒9～12小时。在选择防晒霜时，最好能选同时标出SPF和PA值的产品。
皮肤科医生提醒，防晒霜涂抹后需要一个角质吸收的过程，为此要在出门前就预先涂抹，如果等到暴晒时才急忙补上，不能有即时效应，还是会被晒伤。防晒霜起效时间一般需要20～30分钟，为此要提前30分钟左右涂抹。
不少日常会护肤、化淡妆的女士疑虑，防晒霜涂抹在哪道程序比较好呢？方锐华说，如果从防晒效果来说，最好涂抹在第一层，之后才用化妆品，因为这样更利于角质吸收。★
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