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新华网贵阳６月３日电（记者 王新明）高考在即，贵州省招生考试院提醒考生：合理安排饮食，保持良好身体和心理状况，同时，适度进行娱乐与运动，轻装上阵，以从容、轻松的心态参加高考。
贵州省招生考试院相关负责人说，考前适当的紧张是正常的，情绪出现波动时，考生要学会给自己积极的心理暗示，比如早晨起床后、出门前，以及在心情不好时，可以对着镜子微笑一下，笑容会带来好心情。
此外，保持适度娱乐与运动，在紧张的学习过程中做做轻度运动，如做俯卧撑、跳绳，也可以讲笑话，听轻音乐，收看轻松电视节目等。
贵州省招生考试院还提醒，记准考试日期、时间和应考考点、考场，根据所在地的交通状况和到考点的距离合理安排出行，避免因交通或其他意外延误考试时间。考生最好在考前实地考察一下从家到考点的路线，估量需要多少时间，为出行做好充分准备。
考试期间带好准考证和身份证，妥善保管考生准考证号和密码，每科开考前３０分钟（第一科考前３５分钟）需凭准考证和身份证进入考场。
据统计，今年，贵州省高考考生报名总数为２４．８万余人，较去年增加１．２５万余人。今年，贵州启动了贫困地区定向招生计划，６６个集中连片特困县或国家扶贫开发重点县符合条件的考生可以报考。
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