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读者：我去医院检查时发现，我的空腹血糖超过标准一点，但我没吃药，而是采取运动的办法，不知道这么做会不会耽误病情？
佟彤：每天保持一定量的运动肯定可以降低血糖。但血糖和血脂不一样，后者受饮食、运动的影响非常大，如果仅仅是甘油三脂高，采取一周的少油饮食和运动之后，这个指标就能降下来，但血糖未必。首先，你不能从一次血糖的测量中，了解血糖的整体变化，因为无论是空腹血糖还是餐后血糖，反映的都是即刻的血糖水平，更为准确的指标是糖化血红蛋白，它可以反映你近8周至12周的血糖情况，因此糖化血红蛋白是糖尿病诊断的新标准和治疗监测的“金标准”。
通俗地讲，空腹和餐后两小时血糖是诊断糖尿病的标准，而衡量糖尿病控制水平的标准是糖化血红蛋白。如果你父母有糖尿病，你罹患糖尿病的几率就比别人高，且很多时候糖尿病的发生并没有明显的“三多一少”等症状。所以你一旦出现血糖异常，保险起见还是应测量一次糖化血红蛋白。
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