中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

减肥养生：腹部减肥的4个最佳方法

发布时间:2012年05月16日 13:56 | 进入复兴论坛 | 来源：凤凰网 | 手机看视频

评分

分享

贴到博客或论坛

一键转帖

锘�

更多央视网评

不戴口罩的元宵节彰显责任

更多今日话题

网言网语

病童候诊痛苦躺地无人让，悲！
民声调查

您还看国足比赛吗？
网言网语

交警拔枪逼停酒驾该不该？

第一视频推荐

锘�

更多 24小时排行榜

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

锘�

减肥养生：腹部减肥的4个最佳方法（图）

　　腹部减肥最佳方法1：床上运动

　　可在睡觉前和起床后进行。先做曲腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸曲。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐，身体仰卧，双脚不动，将上半身坐起来。如果脚部太轻，可以在脚部压些被子、枕头之类，运动量以自己能承爱为度。

热词：

搜索更多腹部减肥 养生的新闻

2012-05-07 20:52 中医长寿按摩养生法

2012-05-05 00:09 超级实用！流传至今的最古老中医长寿按摩养生法

2012-04-16 03:49 中医养生：针灸减肥减脂肪不等于减体重

2012-03-31 06:48 减肥：床上减肥小动作 15分钟就能瘦

2012-03-19 05:27 北京开始试点养生机构准入制

2012-03-19 05:11 北京开始试点养生机构准入制管理方不得收费

2010-05-14 14:25 刮痧保健康(十四)腹部刮痧保健康

2010-04-15 06:25 刮痧保健康(十三)腹部刮痧保健康

2010-04-14 06:25 刮痧保健康(十二)腹部刮痧法

2010-02-22 20:44 [消费主张]吃个明白说豆浆（2010.02.22）

关于CCTV|联系CCTV|关于CNTV|联系CNTV|人才招聘|网站声明|法律顾问|CCTV广告中心|CCTV创意|网友智囊团|客服中心

中国中央电视台  中国网络电视台  版权所有
违法和不良信息举报  京ICP证060535号   京网文【2014】0383-083号
 网上传播视听节目许可证号 0102004  新出网证（京）字098号  中国互联网视听节目服务自律公约