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养生警惕：吃香蕉减肥当心胃易得贫血

发布时间:2012年05月16日 12:28 | 进入复兴论坛 | 来源：凤凰网 | 手机看视频

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养生警惕：吃香蕉减肥当心胃易得贫血(图)

　　弊：吃香蕉减肥脾胃或“遭罪”

　　“早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就会瘦”，据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道，日本胖女星森美公子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公斤，立即造成轰动。有信奉这种减肥法的人士分析称，香蕉的卡路里不高，据称一根100克左右的香蕉只含有87卡路里，而一碗100克的白饭约含150卡路里，因此以香蕉当主食，摄入的热量更低。而且早餐吃几根香蕉配开水，可让胃产生饱足感，中午吃过午饭后，再吃两根香蕉，可丰富胃中的酵素，让消化变快，使得照常摄入的中、晚餐不会在胃肠中囤积增加脂肪。

热词：

肾功能不全

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