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随着五一小长假的来临，很多的人正在计划着自己的出行旅游，或者是朋友聚会。旅行中过度的劳累、酗酒、饮食不当等则可能诱发肝病，特别是对原有慢性肝病、乙肝病毒携带者、肝硬化的患者会使病情雪上加霜。因此，肝病患者在假日期间更要做好保肝护肝的工作。那么肝病患者五一期间如何保健?乙肝病毒携带者生活注意事项有哪些?为此，记者走访了成都华山肝病医院的谢惠安院长。
谢院长介绍说：肝病者假期外出旅行如闲云野鹤，放松身心。但外出旅行也是一种消耗体能的运动，体质差的人，很难快快乐乐的走完旅程。因此乙肝病毒携带者五一期间应量力而行。大家可以参考以下几点：
1、五一小长假里，想吃什么都有时间规定，一要注意合理调配饮食，二来增进食物色、香、味、形，促进食欲。少吃诸如油煎、炸等食品。假期里，外出访友探亲，仍要注意碗筷与别人分离，当天不能回家要自带牙具、毛巾等生活用品。
2、早晨可以做下锻炼，以不感觉疲劳为宜。午饭后午休，眯上眼睛，安安静静地打个盹，静养几分钟。在朋友、亲戚家，搓麻不可酣战，玩一会儿就行。总之， 久动者，静为休息;久静者，动为休息。
3、尽量少食高脂肪饮食，戒酒和注意饮食卫生，可以避免脂肪肝、酒精性肝炎的发生。
4、肝病患者每半年或一年应复查肝功和乙肝病毒学指标、B超等。五一小长假医院是不休息的，如果没来得及体检不妨到医院复查一下，一旦肝功减损，应在医务人员的指导下立即治疗。
肝病患者在假期旅行时想要没有后顾之忧，建议去正规的医院积极的治疗，待病情完全康复后，乙肝病毒携带者就可以尽情享受旅行带来的乐趣了。成都晚报记者 夏小强
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