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春节过后休养生息正当时

发布时间:2012年01月31日 10:20 | 进入复兴论坛 | 来源：新华网 | 手机看视频

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　　一个春节下来，不少人的肝脏很受伤，无规律作息、烟酒不离手、吃过多油腻食物是主要因素。外加春天是肝病发病的高峰时节，在这双重因素影响下，节后最适宜养肝护肝。下面推荐冬春季节护肝妙招供大家参考。

　　节后为何要护肝

　　冬春交替的季节本身就容易发生肝病，因为肝病好‘春发’，此季节天气潮湿阴冷，人容易脾胃虚弱，如果再加上肝病患者心情郁闷、‘伤春’，此时很易导致肝功能紊乱。

　　再加上春节长假，很多肝病患者会浑然忘记自身状况，乐此不疲参与频繁聚会、吃喝玩乐、熬夜甚至通宵打牌、唱歌等娱乐活动，缺乏足够休息、使得肝脏负担加重，由此刺激转氨酶升高、肝病复发。

　　晚上11点前睡觉

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