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春季是养生的好时节，也是宝宝快高长大的季节，所以宝宝此时对营养的需求量大，父母在春季应为宝宝补充全面均衡的营养，才能满足宝宝快速生长发育的营养需求。怎样科学合理地为宝宝补充各种营养呢？下面，我们来看看金奇仕营养专家是怎么说的吧。
一、优质蛋白质很重要
宝宝生长发育日益增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上可适量增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品以及豆制品等；主食上则适合采用大米、小米、小红豆等。
金奇仕小贴士：牛肉、羊肉等性温热，宝宝不宜过量食用；鱼虾、蛋类易消化吸收，更吸收宝宝娇嫩的肠胃。
二、丰富钙质很关键
春季是宝宝快高长大的季节，身体对钙的需求也相应增加。除了适量补充豆制品、鱼虾、芝麻、海产品等高钙食品，金奇仕乳钙DHA也是不错的选择，其钙磷比其钙磷比接近母乳，更易于吸收和成骨，特别适合成长中的宝宝。
金奇仕小贴士：补充钙质的同时，别忘记维生素D的重要。多进行户外运动、晒太阳，可帮助钙吸收。此外，家长也可为宝宝搭配含科学配比的维生素D金奇仕鳕鱼肝油，达到事半功倍的效果。
三、滋补佳品要合理
大枣、蘑菇、香菇、木耳等“药食同源”等食物味甘性平，且有丰富的多种营养素，是宝宝强身健体的天然滋补佳品。适量添加此类食物，有助于提高宝宝免疫力。
金奇仕小贴士：食补是满足宝宝生长发育最安全、最有效的对策；如要进行药补，则需在医生的指导下进行。
四、维生素和矿物质不可少
春季里，当维生素和矿物质摄取不足时，容易引发口角发炎、牙龈出血等“春季易感症”。此时，家长要为宝宝搭配芹菜、菠菜、番茄、青椒、卷心菜、马铃薯、山芋等富含维生素和矿物质的蔬菜。在主食方面，适量的粗粮也是不错的选择。
金奇仕小贴士：烹饪蔬菜时要用猛火，时间不宜过长，以减少水溶性维生素的损失；一次不宜烹饪过多，以免回锅使水溶性维生素丧失殆尽。
对于宝宝的饮食，金奇仕提醒家长一定要注意搭配合理，均衡营养，不可过量或偏食，给宝宝全面均衡的营养，为宝宝的成长加油~
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