刘翔启用七步上栏后首跨60米栏冬训成果待检验_新闻台

　　在经历了冬训之后，刘翔的新赛季即将拉开大幕。 2月18日，刘翔将参加在英国伯明翰举行的国际室内赛60米栏争夺，之后，他会从伯明翰前往伦敦奥运会田径赛场，提前感受一下周边的氛围；接着再奔赴瑞典，参加2月23日的斯德哥尔摩室内赛60米栏比赛。

　　“翔飞人”的此次欧洲之行有两个目的：一是为3月份在土耳其伊斯坦布尔举行的室内世锦赛做准备；二是备战伦敦奥运会。就技术环节而言，去年年底到今年年初的冬训，刘翔一直在教练孙海平的指导下狠抠起跑细节，2月份的两站国际室内赛，将是对其前一段训练效果的检验。

　　熟悉跨栏的爱好者都知道，中后程是“翔飞人”的强项，起跑及前三个栏则属其整个技术链条中相对薄弱的环节。正因如此，去年2月底刘翔开始大胆地对自己的起跑上栏技术进行改进，变原来的“八步上栏”为“七步上栏”，到今年2月，这项新技术刚好采用了一年。

　　春节期间，“翔飞人”一直保持着高强度的训练。在莘庄基地和队友一起过年，放了3挂总长110米的鞭炮，这是刘翔春节假期唯一的“娱乐项目”。从大年初一起，“翔飞人”就进入了正常的冬训节奏。根据教练孙海平的计划，整个冬训期间，刘翔的训练内容涵盖了身体素质和细化专项训练。为了有的放矢地准备室内赛季，也为了能够在伦敦奥运会上更具竞争力，刘翔还特别强化了起跑及前三个栏的训练。

　　据孙海平日前透露，刘翔七步上栏技术已运用得更加娴熟，从起跑到跨第三个栏，其用时比八步上栏缩短了0.02秒。孙海平就此预言：刘翔的60米栏成绩有望再次跑进7秒50。以往参加60米栏比赛，“翔飞人”采用的都是八步上栏，18日开始的伯明翰室内赛，将是刘翔改用七步上栏后第一次参加60米栏角逐。有了新技术，人们期待“翔飞人”取得新突破。