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5种养生食物补出女人好气色

发布时间:2012年02月03日 22:48 | 进入复兴论坛 | 来源：东北新闻网 | 手机看视频

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　　女人拥有好气色才会更美丽，生活中女性朋友应该多从食物中摄取营养素，哪些食物可以帮助女人拥有好气色呢?试试下面的几种食物吧!

　　牛奶：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经常饮用一定量的牛奶，避免我们身体的营养赤字。

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