| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
你吃腻便利商店的三餐组合了吗？想要吃能够瘦身不发胖的美味健康餐要怎么办？快用最夯的谷粉，为自己的三餐做点变化！谷粉含丰富膳食纤维，就算没办法餐餐粗粮糙米，现在也能利用谷粉让身体吸收大自然最精华的新纤能量！
谷粉怎么挑最健康？
现在很流行吃谷粉减肥，但是要怎么来挑选美味健康的谷粉呢？天然的谷粉是味道自然清香的，现在市面上许多谷麦饮都添加了多余化学成份，不可不慎重选择！在购买时一定要注意包装外的标示，学会精明购买天然的谷粉才能够让你轻松吃饱瘦下来。
纯净的谷粉顾名思义就是将天然谷物磨成粉末，是很简单自然的食品，只要把握住“便于一次吸收各种营养”的大原则，就不容易被其他琐碎的附加人工香料、添加物给左右！
然而，市面上谷粉品牌众多，该如何挑选才能吃进健康？优质的谷粉要有“三高”：高钙、高纤和高膳食纤维；钠含量也要低，并且还要注意是否有添加奶精、防腐剂与人工香料等等。
美人谷粉的8种利用术
1.嫌外食的便当饭菜不够高纤？ 试试加在烩饭或干面佐料上。 1汤匙谷粉 约40卡/10g
2.泡成古早味谷粉茶，早餐、下午茶、宵夜来一杯，替代咖啡，更健康、营养。 3汤匙谷粉约120卡/30g，加热水200-250c.c.冲泡成超有饱足感的营养珍饮。
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
