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亚洲第一美人57岁身材迷人坚持10个饮食秘诀

发布时间:2012年01月01日 13:34 | 进入复兴论坛 | 来源：凤凰网时尚 | 手机看视频

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57岁林青霞身材依旧迷人

　　第一招：

　　少吃食物，特别是不吃得太饱。每次进食，都只吃餐盘中1/2的食物，其余的另一半剩下来不吃。

　　第二招：

　　特别想吃巧克力或冰激凌的时候，就倒一杯温开水，用喝水来代替吃高热量的巧克力和冰激凌。

　　第三招：

　　尽量少吃西式高热量高脂肪的食品，享受中式烹调的食物，既健康丰盛又少脂肪。

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