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饭后7个好习惯吃饱吃好不发胖

发布时间:2012年01月18日 03:12 | 进入复兴论坛 | 来源：新华网 | 手机看视频

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　　没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！

资料图

　　★吃烧烤后吃根香蕉

　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。

　　军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。

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