刘翔自信仍能跑进13秒坦言2011是最辛苦一年_新闻台

　　2012-01-05 14:08 来源：腾讯体育作者：丁易文

　　2012年是奥运年，而且对于飞人刘翔( 微博官网博客)来说，很有可能是他的最后一个奥运年。在新年到来之际回望2011，刘翔说这一年“在我职业生涯中可能是最辛苦的”。展望2012，刘翔自信在七步上栏技术的帮助下，新的一年中他肯定能够突破去年最好成绩13秒大关，孙海平甚至说“最好的刘翔已经回来了”。

　　在北京奥运伤别之后，刘翔经历了漫长而痛苦的恢复期。去年他两度赴美检查的结果都非常乐观，医生认为他的跟腱伤势已基本无碍，能够承受大运动量的训练。但目前国际男子110米栏领域强手众多，仅仅恢复伤势是不够的。为了增强自己的竞争力，刘翔和孙海平大胆地决定改变自己的起跑方式，从八步上栏改为七步上栏。这种变化对于一个28岁的运动员来说并不容易，但经过多项大赛的检验证明，他们的决定没有错，刘翔甚至认为这是他去年做的最正确的事：“是我提出八步改七步的，这种变化也是给我自己最大的礼物。我觉得人要敢于挑战自己，这是最重要的。七步上栏也不是什么新技术，别人尝试过了，也看到别人确实提高了。我觉得八步上栏，对我来说有点缩着跑。”

　　当然成功的背后也有刘翔和团队艰苦的努力，“从训练来说，强度很大的，不管是康复体能还是技术、速度方面的训练，都达到了我巅峰水平，甚至有些指标方面超过了最好时期的水平，所以说这一年非常可喜。我觉得各方面成绩、身体素质都很满意，而且人的状态、训练状态和训练环境都非常非常满意。”身体康复再加上技术革新，面对今年的奥运会，刘翔和孙海平的信心也更强了。刘翔说自己如果继续使用八步上栏，自己的成绩可能只有13秒20左右，但现在他的最好成绩已经达到了13秒，并且有机会再次跑进13秒。

　　为了适应奥运赛场“伦敦碗”，刘翔已经决定将自己的新赛季再提早开始一周，参加2月18日在伯明翰举行的国际田联室内特许赛，并顺道前往伦敦参观奥运场地。去年的大邱世锦赛上刘翔因为罗伯斯的犯规仅列第二，但那场比赛证明他依然具有世界前三的实力。对于奥运会，师徒二人都把目标定在了力拼奖牌上。

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