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女性春天多吃大枣 春季宜省酸增甘以养脾气

发布时间:2012年04月01日 09:10 | 进入复兴论坛 | 来源:中新网 | 手机看视频


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  按五行养生的理论来看,春天在五行属木,而木克土,土是脾胃,所以开春正是人体脾胃功能低迷的时候,养生也要以提振脾胃之气,健脾养胃为主。

  春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。春季为肝气旺盛之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱的症状。故春季要多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。最为适合的补品当属大枣为首。女性朋友们吃枣最好在春天,大枣能补脾、养气血、健胃,现在开始吃一吃,就能给正走下降趋势的脾胃功能加把劲,使它旺健起来。至于怎么吃也是有秘诀的,首先枣中以大枣为最好。笔者奶奶有一个大枣养生的小秘方:用蜂蜜、炒焦的大枣与红茶用开水冲泡。一个春天喝下来,可以生津健脾,补气,润大肠,奶奶到老皮肤都保养得很好。所以家中老人常说:“门前一棵枣,红颜直到老”。

  大枣保养小方子:

  1.高血压:大枣10枚,洋葱30克,芹菜根20克,糯米适量,煮粥食用。

  2.失眠:大枣20枚,葱白7根,煎汤,睡前服。

  3.食欲不振、消化不良:大枣10枚(炒焦),橘皮10克(或陈皮4克),共放保温杯内,沸水冲泡10分钟,饭前饭后代茶饮。

  4.腹泻:大枣10枚,薏米20克,干姜3片,山药30克,糯米30克,红糖15克,共煮粥服食。

  5.神经衰弱:大枣10枚,枸杞15克,水煎半小时,再将鸡蛋两只打入同煎,至熟食用,每日两次。

  6.月经不调:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次。

  7.痛经:大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日一次,连服数日。

  在营养学上,枣被认为是“维生素药丸”,据国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,恢复健康的速度比单纯吃维生素药剂快3倍以上。大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。女性更年期经常会有骨质疏松,某些女性还会发生贫血,大枣对她们有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。另外大枣对产后体虚的女性也有良好的滋补作用。

  作为我国红枣行业的龙头企业,好想你枣业是国家重点农业产业化龙头企业,与国内绝大多数红枣行业企业相比,具有品牌、规模、产业链完整、产品齐全、团队创新能力强、技术先进等优势,上市融资后,资金优势会更加明显。具有充足的资金可以加强原料基地建设、扩充产能、深挖渠道、品牌推广、以及开发推广新产品,综合竞争力将得到进一步的提升。好想你枣业将凭着上市的东风,进一步做大做强红枣行业市场,引领中国红枣行业进入一个史无前例的跨越式发展时代!

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