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发布时间:2010年07月05日 15:45 | 进入复兴论坛 | 来源：CNTV
中国网络电视台消息(新闻20分)：连日来，我国华北、黄淮一带地区持续高温天气，目前高温范围仍然在继续扩大。中央气象台今天上午继续发布高温黄色预警。预计，今天下午，华北、华中、华南等地有35到37℃的高温天气，局部地区将达到38～40℃。专家建议，午后高温时段应尽量避免户外活动。 点击了解更多天气信息<<<
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北京的气温已经连续三天超过36度了，这样的高温天气究竟给人们的生活带来什么样的影响，来看我们的记者体验。
我现在所在的位置是北京西客站公交枢纽站，虽然这里都搭建了遮阳亭，但是我们依然能够感受到空气中袭来的阵阵热浪。在这儿只要待上几分钟就能够感觉到人们情绪里的烦躁。 【点击观看视频】
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这么热的天气，各地也在尝试着用一些新方法为百姓送去一份清凉。
为了应对高温，西安市为市民们提供了免费的纳凉中心。
纳凉中心里电视、报纸杂志、象棋扑克等服务配套设施一应俱全，手机信号在这里也不受影响。开放时间为每天下午1点半到晚上九点半。 【点击观看视频】
炎炎夏日，如何能防暑降温呢？防暑小贴士为您支招。
1、选好枕具：枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
2、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑。
3、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，这样可降低血液温度。
4、午睡时间半小时为宜：午睡过长会减慢代谢过程，导致更加困倦。
5、出门随身携带防暑降温药品：十滴水、仁丹、风油精等都是不错的选择。
6、幼儿使用空调应适量：幼儿体质较弱，家长要注意房间早晚空气流通，不可让孩子过多吹空调。
7、不宜佩戴金属首饰：某些金属沾到汗水后，易引发接触性皮炎。
8、避免使用凉水冲脚：夏天常用凉水冲脚，会诱发关节炎和风湿病。
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