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天津北方网讯：高考临近，新报邀请了市高招办、监考员、班主任、老考生，在细节问题上为考生和家长“支招”把脉。
问题一：考前的心理调节
专家提示：明确自己平时的学习位置非常重要。保持乐观积极的心态。
班主任提示：根据平时的学习水平正确把握自己，按照总复习的情况和平时学习的位置确定应考方案。
老考生提示：不给自己定下过高的期望，不要求自己超水平发挥。
问题二：领到考生证、考试用条形码
专家提示：考生证、考试用条形码是考生参加考试必须携带的证件和物品。考生证上的考生号具有唯一性，考生可用于查询考试、招生等相关信息。考试时，考生须将考试用条形码粘贴在客观题答题卡的指定位置上。
班主任提示：考生拿到考生证、考试用条形码后，要认真仔细核对上面记录的内容是否正确，如有疑问或错误，须立即反映将相关信息更正。
老考生提示：要妥善保管，以免丢失。
问题三：失眠的“苦恼”
专家提示：过多的焦虑于事无补。平和心态，把即将走进的考场视为每天走进的教室，只不过是调换了一个空间，相信你一定会安然入睡的。
医生提示：考前复习最好不要熬夜。考试期间，中午小憩片刻不是一件坏事。午睡时间最好控制在30分钟左右。
老考生提示：考试前几日起，要按考试时间调整作息时间。
问题四：家长参与过多
专家提示：创造安静的复习环境，确保考生的身体健康，帮助考生调整心态，协助考生准备考试所需的物品等。家长可以做的事情还是很多的，但一定要把握好“度”，不要太啰嗦，更不可全部代劳。另外，家长千万不要在考场外陪“烤”。
老考生提示：一旦知道家长始终在场外陪考，会增加考生的紧张情绪，下一科考试压力会更大。家长可在与考生分手时采取拥抱或击掌等方式鼓励考生。
班主任提示：家长的情绪可以直接感染考生，保持乐观的平和心态，对考生能力的发挥将起很大作用。相信自己的孩子，让其放开去搏，是家长的明智选择。
交警提示：家长如确需接送考生，可在距考点一定距离与考生分手，并尽快离开，缓解交通压力。
问题五：手机的“烦恼”
专家提示：手机成为人们信息交流的重要工具和日常生活中的必备品之一，但它又是参加考试严禁携带的物品。考生携带手机参加考试，会被视为考试违规，考试机构将会按规定对你进行处罚。
监考员提示：参加考试时，如将手机带入考场，须立即向监考老师报告，关机后，放到规定的位置。
老考生提示：为避免不必要的麻烦，考试时不要携带手机，计时可使用手表。
问题六：避免迟到
交警提示：在确定了去考场的路线和交通工具后，考试期间最好不要随意变换路线和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。要特别注意交通安全，如遇交通纠纷，我们会尽力帮助你。
监考员提示：根据规定，由于考生自身迟到所延误的时间也不予增补。开考15分钟后，考生就不得进入考点了。
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