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专家表示五成患者通过改变生活方式可控制血压
通讯员 王婷 本报记者 黄淼君
早报讯 昨天是世界高血压日。网络流传着关于高血压的多种说法：长期使用闹钟会导致高血压，家庭住址离单位比较远的人也容易患高血压。闹钟、住得远，与高血压到底有没有关系？
记者联系了我省首家高血压中心浙江医院的有关专家。
长期用闹钟和家里住得远
会不会影响血压
网上的一则消息称：最新《预防医学杂志》刊登了华盛顿大学一项新研究发现，长期远距离上下班会增加高血压、心肺功能下降、体重增加等多种健康危险。距离超过16公里的会大大增加高血压危险。
为什么住得远的人容易得高血压？研究人员分析，此类人少有时间参加中高强度的锻炼活动，交通拥堵造成心理压力增加以及久坐时间延长，而且就餐时间不定，往往饱一顿饥一顿等。
而长期使用闹钟会影响血压的说法，在网络上传播得也挺多的，只是没有出处，仅仅是有人说闹钟突然叫醒人会使人血压升高。
“闹钟和家里住得远影响血压，这样的说法目前为止我没有听说过。”浙江医院的高血压中心核心团队负责人唐新华主任医师，是浙江省心脑血管病防治研究中心副主任，长期从事高血压的流行病学的调查，参加过无数学术交流会议。
“网上分析有一定道理，但不是绝对的，因为从影响高血压的因素上来说，环境因素是一项很重要的内容，其中情绪可以影响到血压。”唐主任说，但这和个人性格有很大关系，一般性格暴躁焦虑的人容易受环境因素的影响；长期远距离上下班，如果沿途并不拥堵，对血压的影响不会非常大。
“而且这些外部因素个人是可以改变的，比如单位比较远的人，出行时可以选择一半路程坐车，一半路程走路或骑自行车，这样下来，远距离反而成为一个促进锻炼的因素。”唐主任说。
五成患者通过改变生活方式
可控制血压
“大家越来越关注高血压是很正常的，因为现在高血压的患病率越来越高。”省心脑血管病防治研究中心的徐晓玲主任医师说。
除了患病率在提高，患病的年轻化趋势越来越明显。2003年流行病学调查的结果是患病人群主要集中在40岁以上，而1990年“流调”的结果是患病人群主要集中在50岁以上。
“现在高血压患者中，有50%的人可以通过改变生活方式、合理运动、控制饮食、限盐限酒得到改善，控制得好的人，不但可以逐渐减少高血压的药，最终可以不再用药。”唐主任说。
但是比较遗憾，许多人没有意识到这个问题。据省疾控中心发布的数据，2010年慢病已经成为威胁我省居民健康的最大杀手，其中心血管疾病排在首位，而高血压是心血管疾病的主要因素。
作者：黄淼君
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