补觉逛街休息恢复体能天津女排回家睡饱后开练_新闻台

　　天津女排在短暂地休息了两天之后，昨天全队集结在体工大队的训练馆中进行了首堂训练课。为了让队员们恢复一下身体，王宝泉并未给她们安排高强度的对攻训练，而是以身体力量训练为主，整堂训练课充满了轻松和娱乐的气氛。王宝泉在训练后接受采访时解释说：“刚刚经历了一项大赛，队员们在身体和精神上都比较疲劳，体能训练有助于大家尽快恢复，明天开始将逐渐加量，希望大家在思想上重新集中起来，冠军已经过去，新的挑战在不远处。”

　　按照以往的程序，队员们在训练开始前首先要围着场馆跑圈热身，不过昨日的训练课一开始，所有的队员却围成一圈玩起了“遛猴”游戏，借此来进行热身。或许是很久没有进行这样的游戏了，队员们显得很兴奋，时不时传来“你犯规，不能两次触球”的声音，然后就看到李莹或者张晓宇撅着嘴走到了圈内，一边通过各种方式拦防在外圈队友间不断来回传着的皮球，一边一脸委屈地解释：“谁说的，刚才明明就触了一次球嘛。”而此时的王宝泉则站在场边，看着弟子们开心地笑着。

　　不只是热身的时候气氛轻松，就连随后的身体力量训练也没有了往日的紧张感。张晓婷在做完了一组腰腹力量训练后，还拿起了摄影记者放在地上的长焦镜头，好奇地询问他：“这个镜头能拍多远的距离啊？”“四五十米的距离，能拍很清楚。”得到了该记者的答复后，张晓婷立刻伸出手拧下了镜头盖，“让我看看这是怎么做的？怎么能拍这么清楚？”看到张晓婷的举动，一边的殷娜笑道：“不懂了吧，这就叫高科技。”

　　训练结束后，队员们在接受采访时介绍了这两天休整的主要内容，那就是睡觉，陈丽怡说：“当晚我看着《甄嬛传》就睡着了，转天10点才起，下午哄着小侄女玩了一会儿。”殷娜也说：“睡觉呀！在飞机上我都没怎么睡，补觉是第一位的。”

　　最猛的还要算是张晓婷，她告诉记者：“回津后的当天下午我就陪爸妈去逛街，厉害吧！主要是平时时间都太紧张了，没时间陪父母，这次终于有一个相对整的时间，多陪陪他们吧。”

　　王宁训练后谈到体能训练时说：“可能是刚打完亚俱杯，王指导让我们先找找感觉，练练身体什么的，还没上量，所以队里的气氛也比较轻松。目前我感觉自己情绪什么的没问题，就是身体还有点疲劳。不过没问题，就算是今天开始正式训练也行。”

　　本报记者周芳明摄影崔跃勇

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