男篮魔鬼训练球员疲惫不堪体能教练直言满意_新闻台

　　雅虎体育讯中国男篮在海南三亚的第三天体能训练已经结束，一天四练的魔鬼训练都令队员们疲惫不堪，而国家队体能师丹-瑞克比表示，他希望能够帮助队员们提高体能，为后面艰苦的训练做准备，而目前来说，他非常满意队员们的训练状态。

　　刚来三亚的第一天，丹-瑞克比为队员们准备的体能练习是直线性的，跑步为主，第二天更多的是横向的练习，练习敏捷性。而在今天下午的体能专项训练中，训练内容分成三组，每组的内容都不同，而且训练的过程十分欢乐，“今天是所有竞争性的活动，后面两天会回到前面两天训练的内容。还是有很多方法来帮助他们提高体能的。”丹-瑞克比如此表示。

　　谈及这三组内容的训练针对性时，丹-瑞克比表示，“我希望他们在训练中有点竞争，除了光跑步以外，希望他们的训练多样性一些，更注重爆发力，一开始我们有一些爆发力和速度练习，最后才是体能练习。尤其是摆脱对手的那个，是想让他们有点竞争性，主要练的是敏捷性，通过想摆脱对手，通过脚步和变向，各方面的敏捷性。”而所有的体能训练主要都是针对篮球场上的一些特点，“都是为了篮球场上需要的练习，切啊跑啊之类的。”

　　丹-瑞克比表示，体能训练是为了让他们回到北京之后，可以更好地适应高强度的训练，“肯定是帮助他们准备好回到北京进行高强度的一天两练，打好基础，他们身体状况更好，体能力量更好，在场上受伤的机会更小，这个为了之后的训练做准备。”

　　训练到了第三天，年轻队员表现还好，而老队员身体或多或少都出现了一些反应，有时不会参加训练，丹-瑞克比表示，“我们训练计划总是进行微调的，教练看到什么情况，必须及时做出应变，我们每天通过队员早上尿检，评价这个队员的身体情况，确保老队员完成每天的训练项目，坚持下来。如果不需要的话，量今天减下来点，明天再补上来点。”

　　丹-瑞克比表示，对于队员们在这三天的表现和状态，他还是非常满意的，“非常努力，就像今天训练结束一样，训练的时候非常努力，非常想成为这支球队的一员。我已经不能要求他们做得更多了，他们做得非常好。他们都认识到必须通过竞争获得这个位置，他们想通过自己的努力证明这点。”

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