　　好书推荐

　　黄永光/文

　　精彩的生命

　　需要有积极的心态

　　考试的结果，基本上是三种：正常、失常、超常。

　　需要研究的是为何失常和超常。我从积累的近百个的中考和高考拔尖生个案中提取了他们的共性元素，形成了一个考试成功要素的基本公式：

　　扎实的基础+纯熟的技能+良好的心理+科学的策略=优异成绩

　　在以上四个因素中，“扎实的基础”、“纯熟的技能”这两个因素是相对稳定的，变异较少。而考试“心理”的变异最大，考试“策略”的变异次之。考试失常者，主要是因为考试时，“心理”和“策略”这两个变异大的因素发生了偏向负面的变化所致。反之，考试超常者，是因为这两方面因素优。因此，中考复习，不仅要加强基础，提升技能，更要调适心理，调整好策略。

　　精彩的生命，必须要有积极的学习心态。培养考生积极向上的心态是十分重要的。积极心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极心态像病毒，传到哪里哪遭殃。坦然面对和畏惧惶恐，结果会完全不同。

　　一位著名的美国心理学教授给他的学生做过这样的实验：在一个黑屋子里，老师让10个同学手拉手从屋子的一头走到另一头。10个学生按照老师的要求走了过去。走过去之后，老师打开灯，学生们惊奇地发现，原来他们走过的是一条独木桥，桥下挖了一个很深的坑，坑里面放满了毒蛇，然后老师让10个学生们再走回来，结果只有三个学生走回来。通过这个实验我们可以看出，每个孩子天生都有“过桥”的本领，但在消极心理因素的影响下，这种本领丧失了，减弱了。在竞争和考试中，往往不是孩子能力出问题，而是心态有问题了。

　　哪些是消极心态的“坑”和“毒蛇”？就是那些对中考害怕乃至恐惧的心理因素。因此，老师和家长，都不要有意无意地增加考生对中考的消极的心理因素。

　　心态积极与否，与人的能力强弱有直接的相关性。科学家做过一个实验，在演员身上贴附电极，插上动脉导管，然后让他们表演各种戏剧情节。当他们扮演愤怒、沮丧和绝望的角色时，脑啡的含量随之降低；但当剧情要求他们表演喜乐、有信心和爱情时，脑啡的含量骤升，因此得出结论：积极的心态能激发脑啡，脑啡又转而激发乐观、幸福的感觉和高昂的情绪，帮助人们克服抑郁，化紧张为精力充沛，并凝聚成坚忍不拔的力量。

　　精神不是分数，但在一定条件下，精神可以变成分数。良好的精神，会变成强大的力量。“破釜沉舟”、“置之死地而后生”强调的是精神力量的作用。这是一个真实的故事。有一个40岁的人被医生告知患上绝症，最多再活三年。他为了使自己最后的生命活得更有价值，便拟出一个“三年要做二十年事”的奋斗计划，以在生命结束前完成自己人生的梦想。其中包括写一本书、学一门外语、游30座名山、看50个城市等等，而且列出计划后便立即行动。在过了两年零八个月后，10项人生目标全部实现。可当他再去医院复查时，却发现是医生当时拿错了病历，自己根本没有病。这个事例，验证了把潜意识“置之死地而后生”的哲理：把潜意识置于最危险最紧迫的无任何退路的死地，方可激发出不可思议的生命潜能。因此，冲刺、拼搏，在特定的时间段，会有强大的公关作用。