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广西新闻网记者 黄俪
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昨天，在暖湿气流的影响下，我区桂西部分地区气温升到了30℃左右，南宁市的气温也明显回升，只是阳光不给力。今天室内外依然温差大，回南天要等20日弱冷空气来后，才能有所缓解。
昨天，广西气象台继续发布了大雾蓝色预警。预计今天百色、河池两市多云到阴天，有分散小雨。我区其他地区阴天有小雨，其中桂林、贺州等市的部分地区有中雨，局部有大雨或雷雨。桂东、桂南大部地区回南有雾。19日，桂西北多云间阴天有分散小雨，其它地区阴天有小雨。
南宁市今天阴天有小雨，有雾，东南风1-2级；最低气温20℃，最高气温25℃；空气湿度在85%-95%之间。
【防霉指数】易霉变
【顾问唠叨】让空调发挥抽湿作用
今天南宁的气温继续维持在20℃以上，但室内温度跟不上，依然会出现地板、墙壁“出汗”现象，易发生霉变，建议食品放置在通风处降温。
为了预防回南天，许多人都把门窗关得死死的，这招的确有用，但是房间里空气不流通，也不是一件好事。生活达人猫猫提醒大家，在阻挡湿气的同时，也要想办法给房间换换气，例如定时开启抽风机，更换室内的空气。可在中午湿度最小时打开窗通风，同时开启空调，千万不要为了防潮而引发疾病。
【情绪指数】须调整
【顾问唠叨】多吃些含维生素C的食物
走到哪都是湿漉漉的，回南天让人身体不舒爽的同时，也极易影响人的心情。
保健顾问廖先生说，适当补充富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有助提起精神，驱走坏心情。例如含量比较丰富的有新鲜青枣、柑桔类、橙子、草莓，以及辣椒、番茄、菠菜、菜花等。
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