　　明天是全国“爱耳日”。近年来，耳鸣、听力下降等常见耳病的发病率有所增加。日常生活中该如何保护听力，远离噪声的伤害？复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科副教授王武庆有如下提醒：

　　人的外周听觉系统分为外耳、中耳和内耳。外耳和中耳起着收集声音和传导声音的作用，内耳则是感受声音的器官。当高强度的声音传到内耳，如果时间短暂，就可能会造成暂时的听力下降。比如在听过一场很响的摇滚音乐会后，听众常会感觉到数小时的耳闷和耳鸣。但如果暴露在过强的噪声中，且持续时间较长，就可能会造成永久的损伤而无法治愈。比如鞭炮的近距离爆炸，除了会造成内耳损伤，还可能引起鼓膜穿孔，而鼓膜穿孔则需要手术的修复。

　　对听觉系统造成损伤的声音不一定都是让人不愉悦或者不希望听到的声音，比如音乐会的音乐或者击鼓声。只要声音强度达到能损害听觉系统的程度，都可能造成噪声性耳聋。因为只要达到一定的强度，不管是哪一种声音，对听觉系统的危险性是相同的。

　　多数专家认为，持续接触大于85分贝的声音就会造成听力损失。那在日常生活中，该如何识别哪些声音会引起内耳的损伤呢？一般来说，长时间处在说话需要大声喊叫才能被听见的噪声环境，或者会引起耳痛、耳鸣的声音，或者在噪声环境下数小时后出现听力下降，都要引起注意。

　　噪声除了会引起听力下降，还会引起耳鸣。耳鸣表示内耳受到了损伤。暴露在噪声环境中的时间越长，耳鸣就越持久。

　　需要提醒的是，现在有很多年轻人热衷随身听等电子设备，经常一天数小时地用耳机听音乐，有的甚至把耳机的音量放得很大，以致周围的人都可以听见耳机放出的声音。日积月累，噪声对听力的损害会累计，从而引起永久的听力损失而无药可医。因此，为了减轻声音对内耳的损伤，除了减少听音乐的时间，最好尽量不用耳机听音乐。

　　现代工业易造成职业性的噪声性耳聋，在噪声环境中的工作者应注意对噪声的防护。常用的保护装置是耳塞或者耳套。耳塞体积较小，可塞入外耳道。耳套可以包裹整个耳廓和耳道。耳塞和耳套可以降低15到30分贝的声音。耳塞对低频声音（如鼓声）的防护效果较好，耳套对高频声音（如飞机起降的噪声）的防护较好。

　　此外，有听力下降家族史的人群、糖尿病患者、维生素A缺乏者、老年人、动脉粥样硬化患者、吸烟者、铁缺乏症患者等更容易受到噪声的影响，在日常生活中要尽量远离噪声环境。

　　（王武庆复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科副教授、副主任医师。专家门诊时间：周一上午、周四上午）