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刘翔在前晚于英国伯明翰举行的国际田联室内特许赛中，以7.41秒的成绩获得男子60米栏冠军，这个成绩刷新了由他自己保持的亚洲纪录，也是本年度该项目的世界最好成绩。在获得新赛季开门红的同时，刘翔的自信心也得到了前所未有的提升，“我曾经很快，现在也可以很快。”他说。
经历一年左右“七步上栏”的技术调整后，刘翔在起跑阶段的缺陷和前半程弱势得到了明显改善，能在60米栏比赛中获得如此佳绩，也意味着他在此后室外赛110米栏比赛中，能够获得未曾有过的提高。
教练孙海平也表示，如果今年刘翔能在室内赛60米栏比赛中跑进7.50秒，那么他在室外赛的110米栏比赛中，就能有很大机会跑进13秒。或许刘翔在今年接近甚至超越他曾经跑出过的12.88秒的成绩，也有很大的机会。
按照孙指导的标准，刘翔如在今年随后比赛中发挥正常，且能保持健康的身体，他有可能在110米栏中跑进13秒大关，那将是世界跨栏界的一流成绩，距离他12.88秒的前世界纪录又近了一步。
“伦敦奥运会的话，首先要让他有一个健康的身体，完了还要有一个良好的训练状况，”孙海平说，“至于名次和成绩，如果说刘翔能正常参加比赛，身体健康，成绩也肯定不会差。”
刘翔的7步上栏改变不易
孙海平介绍说，刘翔目前仍需要将7步上栏的熟练度提高。而这一重要战术的改变也是非常艰难的。拿刘翔的话说，难度不亚于左撇子换右手吃饭。
刘翔在今天的比赛后表示，自己尽管前两个栏有些落后，但感觉这次的“7步上栏很成功”。
对于当初为何让刘翔改7步，孙海平说，欧美选手人高马大、力量大，跑8步“有点挤”，所以一般都是7步上栏，而亚洲选手一般都是8步。
“刘翔因为身高将近1.9米，8步原来可以有很好的成绩，但是随着训练程度的不断提高，力量水平提高，他感觉8步也有点挤，所以在这种情况下做了改变。但改7步后力量水平上还要加强，整个冬训几个月练下来，力量水平上有提高，7步起跑的情况比去年也好一点。”
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