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南方日报讯 （记者/陈志强 通讯员/杨惠光）呆在车间上班，满地湿湿的。而走出工厂，又是阴天又是大雾，让企业的员工难免感到十分郁闷。对此，记者专门走访了多年从事企业员工心理咨询工作的心理咨询师，让她给所有的人支几招，当前气候条件下，该如何去调整积极的心态来走出自己的阴霾心情。
员工要学会自我调节
近期的“回南天”持续，不免让人感觉到有点闷。特别是在生产车间的员工们，心情更会变得更加消极。而据东莞气象局预报，这种“回南天”返潮现象还将持续。16日起我市还有新冷空气影响，除了气温下降，还同样有大雾、返潮等。对此，一直从事企业员工心理咨询工作的心理咨询师杜小姐就建议企业的员工们一定要做好调节。凤岗信浓马达公司心理咨询师杜小姐表示，当这种情绪出现波动的时候，员工要对自己有一个清醒的认识，要是自己能解决的话，得通过适合自己的方式去解决。自己解决不了的话，员工可以去寻求别人，比如说和自己的父母亲，多打打电话回家，或者找一下自己的朋友、同学、或者是最心爱的人去诉说一下。
企业要挖掘年轻人潜能
杜小姐介绍，除了找人倾诉之外，减少晚上上网时间，保证充足睡眠也同样重要。同时，饮食上还要注意搭配，少吃油腻食物，多吃清淡食物。此外，还要充分把握平时短时的晴朗天气，多到郊外锻炼身体。杜小姐还强调，目前不少企业的用工年龄结构主体已经开始向80后和90后转变，而80后和90后的情绪又容易波动，所以他提醒企业管理者一定要特殊对待。
杜小姐表示，首先公司要给他们提供一些平台，比如说公司的一些基层管理者或者文员可直接从年轻人中提拔。第二个就是从90后、80后的人群中去挖掘潜能，充分利用好这个人群的创造力。
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