春节假期：心绞痛心肌梗死等高发期注意预防_新闻台

　　春节期间，人们忙吃喝、忙团聚、忙享乐，但这欢乐祥和的气氛常潜在着疾病发生的可能，临床统计资料表明，春节前后是高血压病情恶化、心绞痛发作、心肌梗死和脑血管病的高发期。值此新春佳节，特别提醒大家要做好节假日期间的健康保健，真正过一个健康、快乐、祥和的春节。

　　石家庄市第一医院名誉副院长、急诊科主任王生池告诉记者，春节期间是心脑血管病患者的高发期，这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动密切相关。操办饭菜容易使人过度劳累；亲朋团聚，使人容易情绪激动；节日熬夜玩乐，吸烟，饮酒，饮浓茶，喝咖啡容易过量，这些因素可使心脏负担加大，需氧量增加。同时，胃肠进食过多也会使横膈上移，挤压心脏，或因消化食物，血液过多地集中胃肠，使心脑等重要脏器相应缺血，可使冠心病患者发生心绞痛、急性心肌梗塞；高血压患者亦可因血压上升或脑血管痉挛而发生中风；糖尿病患者血糖急剧升高引起心脑血管疾病的复发。

　　为使广大网友，特别是慢性病患者、心脑血管病患者安全过节，应认真做好节日保健，王院长在此给大家“支招”：

　　一要讲究心理卫生，避免情绪波动。节日期间，至爱亲朋欢聚，往往情绪兴奋，感情激动。但过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质激素的分泌增加，致使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死、脑血管病，甚至造成猝死。因此，节日应保持情绪稳定，心理平衡，心境恬静，精神愉快，这样才有利于身心健康。

　　二是生活规律，欢娱有度。节日期间，要保持平时的生活节奏，起居有时，看电影、电视的时间不宜过长，不能看紧张或恐怖的片子，也不要和久别重逢的亲人彻夜长谈。节日欢娱应有节制，切不可通宵达旦地跳舞、搓麻将或打扑克。要科学安排生活，注意劳逸结合，每天必须保证8小时以上的睡眠，以养精除疲，防止发病。

　　三是饮食合理，清淡为宜。节日的家宴上，常摆满珍味佳肴，心血管病人应以品尝为主，不能暴饮暴食。因为心血管病人消化能力较差，多血脂偏高，过多地进食高脂肪饮食会加重心脏负担、损害血管，引起血压升高、心绞痛发作，甚至会诱发心肌梗死，危及生命。因此，为保护心血管，饮食一定要科学合理，清素为宜。少吃高脂肪饮食，多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜、水果等。

　　四要注意保暖，严防感冒。节日期间，正值严冬，气温低，再加之人们交往多，容易引起感冒并相互传染。因此，节日里应注意衣着起居，随气候的变化及时增减衣服、被褥，防止受冷感冒。在感冒多发或流感流行时，尽量少到人群密集的公共场所，可适当服用感冒预防药，居室内可用优质食醋熏蒸，每天一次，以杀灭流感病毒。

　　五要节制烟酒。“酒逢知己千杯少”，节日的筵席上，往往烟来酒往，烟与酒犹如火上加油或雪上加霜般地毒害着心血管，大量的临床医学统计资料表明，因烟酒过量而致死人命的悲剧屡有发生，应引起高度警惕。

　　六要坚持规律用药，心脑血管病、糖尿病病人平时用药治疗者，节日期间切不可擅自停药，应坚持按医嘱用药，特别是降压、降血糖药物更不能随意停用，而且应加强血压、血糖的监测，根据监测结果随时调整药物剂量，如果出现严重的症状应及时到医院就诊，以免造成不良后果，遗憾终身。