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龙抬头说健康
走亲访友牢记防病4建议
本报讯（记者贾晓宏）春节期间，聚会增多。北京市疾控中心主任邓瑛为走亲访友的市民提出4点防病建议，希望能帮助大家健康过春节。
1.去朋友家做客，应注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；
2.如果出现感冒症状，尽量不要外出，也要避免近距离接触老人和孩子；如果走亲访友要主动戴口罩，并尽早诊治；
3.保持家里和聚会场所室内空气流通；
4.节日饮食把好“病从口入”这一关。
邓瑛特别提醒自办宴席的市民，在采购食品时要到正规营业网点购买，选择新鲜食物，不要购买病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品；加工、贮存食物要生熟分开，隔夜的熟食品必须彻底加热后再食用；不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜，不生食海鲜；不吃腐败变质的食物；用冰箱暂时存放的食物应尽快吃完，冷冻食品要加热后再食用；家中如果出现腹泻患者，要格外注意餐具的清洁、消毒；不吃发芽的土豆、未炒熟的扁豆、生豆浆等容易导致食物中毒的食物；出现腹痛、腹泻等胃肠道症状，或不明原因持续发热者，要及时到医院诊治，以免延误病情。J146
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