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刮痧保健养生注意手法、时间等大问题

发布时间:2012年01月17日 11:07 | 进入复兴论坛 | 来源：凤凰网 | 手机看视频

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　　刮痧是中医疗法中的一种，具有养生保健和防病祛病的功效。通过刮痧可促进局部组织高度充血，使血液及淋巴循环增快，进而加速排除体内废物和毒素的目的。刮痧简捷方便，但也有注意事项。刮痧保健养生需注意以下4方面问题。

刮痧保健养生一定要注意4大问题(图)

　　1.刮痧手法

　　刮板拿法，一般治疗时刮板薄的一面接触患者皮肤，以使效果凸现，保健时可用刮板厚的一面刮皮肤，以受力温和，易于坚持。刮痧板和被刮部位皮肤成45°角，力度适中。正确的刮痧手法更有利养生保健。

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