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增加肌肤弹性的五种食物（图）

发布时间:2012年01月12日 13:06 | 进入复兴论坛 | 来源：中国食品科技网 | 手机看视频

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　　1、适量饮水
　　
　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

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