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留住青春女人抗衰老护体形必吃5种食物

发布时间:2012年01月10日 23:20 | 进入复兴论坛 | 来源：凤凰网 | 手机看视频

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　　随着年龄的增长，容颜渐老、身材变样。留住青春的美丽是女人们的梦想，然而又不想费财费时。那么，日常生活中常吃哪些食物可抗衰老护体形呢?中医认为，可适量多吃些天然有机食物，补充营养素及酵素，抗衰老护体形。

红豆

　　红豆是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。

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