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饮食7窍门少脂多健康让你轻松减肥不挨饿

发布时间:2012年01月11日 04:56 | 进入复兴论坛 | 来源：爱美网 | 手机看视频

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一、选择好早餐

　　很多爱美的人都误以为不吃早餐就能减肥，这就大错特错了。早餐就犹如一把打开身体新陈代谢的钥匙，新陈代谢得好，脂肪才不会积聚。那怎样的早餐既有营养又能减肥呢？小编推荐你这款：全麦面包配香蕉。

　　全麦面包既能为身体提供丰富的营养又不含脂肪，绝对是早餐的不二选择。再加上香蕉中丰富的纤维素能够帮助排除体内积聚的毒素，起到滋润肠胃的作用。这样的早餐搭配，一定能把你吃得美美的哦。

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