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【奥运】奥运连夜看护眼最关键

发布时间:2012年08月10日 03:24 | 进入复兴论坛 | 来源:东方网 | 手机看视频


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  奥运赛事正紧张激烈地进行,中国奥运军团捷报连连。专家提醒广大体育迷,熬夜看奥运会谨防患上“视频终端综合征”。

  “长时间坐在电脑或电视机前,眼睛会出现干涩、疲劳、痒痛和视力模糊等症状,严重者还会引起情绪烦躁、神经衰弱,甚至免疫力下降。”黑龙江省眼病防治研究所眼科专家李明生说,这在医学上被称为“视频终端综合征”。奥运期间,很多体育迷熬夜看比赛而忽视了对眼睛的保健,所以才会出现上述症状。

  专家建议,电视或电脑都应摆在光线充足的地方,眼睛注视显示屏40分钟以上时应该闭目养神或起身在屋内走动几分钟,让眼睛得到充分休息。另外要注意自己的坐姿,尽量不要“窝在沙发上”或者躺在床上。此外,应注重调理自己的饮食,多吃鱼和动物肝脏等对眼睛有益的食物。(据新华社)

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