央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

2招保证乳母奶水变多:妈妈喝豆浆、宝宝勤吸吮

发布时间:2012年02月12日 12:12 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 收藏 收藏
channelId 1 1 1

更多 今日话题

更多 24小时排行榜

  怎么让奶水变多

  妈妈喝豆浆 宝宝勤吸吮

  联合国卫生组织强调:母乳喂养最好持续到宝宝2岁。都知道母乳喂养好,但如何保证奶水充足呢?

  首先要加强营养。哺乳期间,如果母体摄入能量低于5000千焦耳/日,乳汁分泌量将会降低。因此,给乳母补足营养,可使乳汁的质提高,量也增加。乳母应多吃营养丰富容易消化的食物,多喝汤水,特别是豆浆,可促进乳汁分泌。

  同时,一开始就要讲究方法,科学喂奶:1.首次哺乳越早越好:婴儿吮吸能刺激催乳素的产生,提高乳汁分泌量。首次哺乳时间越早越好,国外有些专家强调,在出生1小时内即可给予喂哺。而且初乳营养最丰富,免疫物质含量很高。2.增加哺乳次数,可以刺激乳汁分泌。3.母乳喂养不应“看时间”而要“按需哺乳”,新生儿喂奶次数可以多些。不管白天夜晚,都应随时哺喂,母亲感到乳房涨时也应喂奶。频繁吸吮乳头,可刺激母亲产生更多的乳汁。每次喂奶,要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧。下次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房,以便两侧乳房交替排空。

  另外,乳母要保证充分的睡眠和休息,疲劳过度可降低乳汁的分泌量。此外,乳腺分泌乳汁多少,与妈妈的精神状态有密切关系。如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐,都会影响催乳素的分泌,而使乳汁减少。

  最后提醒大家,母乳喂养时间越长,宝宝的心智发育会更好。家人也应尽量减轻妈妈的家务负担,提供良好的环境与家庭气氛,帮助母乳喂养成功。

  (空军总医院儿科护士长郑春茜)

  来源:生命时报网络版

  编辑:许志强

热词:

  • 乳母
  • 喂奶
  • 吸吮
  • 妈妈
  • 乳汁分泌
  • 奶水
  • 母乳喂养
  • 豆浆
  • 按需哺乳
  • 一侧乳房