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北京奥运会，“梦之队”在男子10米台单人项目上折戟，未能包揽8金。当时，“梦之队”掌门人周继红流下了眼泪。这一次实现了包揽后，她没有欣喜若狂，反而一直强调隐忧和担心。
男子10米台是周继红的心病。最近几年，加尔佩林、马修、戴利均从中国队手中抢走过金牌。出征前，周继红接受采访时更是主动谈起了男子10米台项目，“我不说你们也会问。”邱波让周继红成就了第一次大包揽。她对邱波赞不绝口，将心目中的最佳运动员和最佳年轻运动员都给了邱波。“他是年轻选手，表现得非常不错。上届世锦赛最后一跳很可惜，这次表现出非常不错的水平。”周继红说。
10米台金牌一解周继红多年之痒，她却依然低调，“心情还是比较平静，没有大的起伏。拿到金牌与否，我们都需要好好总结，这个比什么都重要。”
谈论未来时，周继红仍谨小慎微，强调压力正越来越大。“现在对手的实力越来越强，难度越来越高，接下来我们还要狠抓细节。技术上中国队比较好，但还需要强大的思想和坚强的意志。”她说。
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