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“这枚金牌意味着完美的结束，四年，有一口气一直顶在我的嗓子眼。也正是这口气，让我更加努力，让我坚持到现在。 ”
四年前惊言“没拿金牌没人记住”
四年前的北京，信心满满的焦刘洋(微博)将目标锁定在女子200米蝶泳冠军上，当她以打破世界纪录的神勇表现冲过终点时，但与她并肩作战的队友刘子歌更胜一筹。当教练队友安慰她时，倔强的焦刘洋曾说过一句在游泳圈非常著名的话。“就算你破了世界纪录，只要没拿到金牌，人家照样记不住你的名字。 ”这便是焦刘洋内心真正的心声，她渴望证明自己，她渴望收回失地，她渴望彻彻底底地赢上那么一回。
四年中训练刻苦从不服输
从北京奥运会开始，到之后的全运会、世游赛、全国冠军赛，焦刘洋几乎“逢刘必败”。即便如此，倔强的焦刘洋从不认输。面对失败的苦楚，焦刘洋忍住眼泪，她以更加积极的姿态投入到训练中去，引入新技术、高原集训，焦刘洋用行动诠释着誓言，于是焦刘洋重新上路，身边的人都知道这四年焦刘洋的不易。教练 刘海涛为她心疼：“海外训练，一天2万米。累到半夜里疼醒，可是咬咬牙都过来了。她好强，千等万盼，就是为了今天。 ”
四年后豪言“子歌不行的时候我来”
“如果不是四年前那场失利，也就没有了今天。四年的时间，能改变很多东西，例如在北京菲尔普斯可以拿八金，但在伦敦他夺一金都很艰难。 ”四年，焦刘洋也变了。她不再说“不当冠军没人记住你”，她说：“没有永远的第一，也不存在永远的老二，人的状态，总有起伏。 ”她还说：“世锦赛上我就说过，子歌不行的时候我来，我不行的时候她来，我们俩都行的时候一起来。 ”
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