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今年7月,连山群健晨练队成立十周年了。十年如一日,范璟璟老师带领队员们坚持晨运健身,使队员们度过了快乐而充实的退休生活。
范璟璟是连山民族中学退休教师,她因患冠心病提前三年就退休了,2002年7月,她带领几个阿姨组建了群健晨练队。
范老师常说生命在于运动,适当运动使人身体健康,精神焕发,这在她身上得到了很好的验证,冠心病好了,身体健壮,还天天教队员们打太极拳,打太极剑,打太极扇,打腰鼓,跳健身舞,还教队员们打太极柔力球呢。她买了许多影碟播放自学,还利用回上海探亲时间向太极高手请教,使晨练队的健身内容丰畗又多彩,吸引了其他健身队的队员来加盟。
每逢雨天不能晨运,她就教大家唱歌。她说唱歌也能健身,可以增加肺活量,陶冶情操,愉悦身心。她在电脑里下载了很多适合队员们唱的歌曲,有老歌、红歌,也有流行的时尚的新歌,如《荷塘月色》、《冰凌花》、《丁香花》、《感恩一切》、《跪羊图》等共150首,并复印发给队员装订成册。有一天早上,队员们在体育馆门外演唱时,县歌舞团赵副团长专为演唱队拍了照片,并夸奖群健晨练队是连山县城一道亮丽的风景线。
十年来,范老师带领队员排练了不少节目,多次参加县组织的文艺演出、老干局组织的“老少同乐”联欢演出、佛子庙的庙会助兴演出,以及去敬老院慰问演出等。练成的中国功夫扇还演到了广州西关村呢,展示了队员们的风彩和精神面貌。
晨练队每一个队员都很敬重范老师,感激范老师,她未退休时就受到学校领导的好评和师生的爱戴,被评为全国优秀教师。退休后是队员们学习的好榜样和好老师,还被评为清远市和广东省优秀社会体育指导员。
陈秀莲
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