中国网络电视台 > 新闻台 > 新闻中心 >

先吃菜后吃饭有助降血糖

发布时间:2012年07月12日 03:52 | 进入复兴论坛 | 来源：中工网-工人日报 | 手机看视频

评分

分享

贴到博客或论坛

一键转帖

锘�

更多央视网评

不戴口罩的元宵节彰显责任

更多今日话题

网言网语

病童候诊痛苦躺地无人让，悲！
民声调查

您还看国足比赛吗？
网言网语

交警拔枪逼停酒驾该不该？

第一视频推荐

锘�

更多 24小时排行榜

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

锘�

　　据新华社东京7月11日电（记者蓝建中）日本一个研究小组日前宣布，就餐时先吃点蔬菜再吃饭，不管有无糖尿病症状，都有助于降低血糖值并减少其变动幅度。

　　血糖值大幅变动可能导致动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。大阪府立大学教授今井佐惠子率领的研究小组，将19名糖尿病患者和21名健康人分为两组对照研究，要求他们按照规定的顺序就餐，并连续4天每隔5分钟就检测一次血糖值。

　　结果发现，糖尿病患者一组中，如果是先从米饭等碳水化合物开始吃，就餐过后2小时，他们血液中血糖值平均达到每百毫升195毫克，而如果先吃点蔬菜再吃米饭，这一数值则是每百毫升160毫克。血糖值明显降低，且变动幅度也降低很多。

　　在健康人对照组中，研究小组也发现了先吃蔬菜和先吃饭对血糖值的类似影响，这显示身体健康者就餐时，先吃点蔬菜也有助于控制血糖值。

　　作者：蓝建中

热词：

糖尿病患者

搜索更多降血糖 吃蔬菜的新闻

2012-06-04 06:06 防治糖尿病关键有三早

2012-05-23 12:20 五种吃法合理享美味帮糖友减肚子

2012-01-02 23:06 [每日农经]变废为宝(1)不可小瞧的葡萄籽（20120102）

2011-11-15 18:00 《健康56点》 20111115 解码糖尿病·糖尿病怎么吃

2011-11-04 23:31 [每日农经]芦荟产业峰回路转(20111104)

2010-12-06 14:53 [健康早班车]糖尿病人如何控制饮食与运动

2010-05-24 22:02 [消费主张]吃个明白--你会吃素吗？(2010.5.24)

2010-05-18 20:49 [消费主张]迷失的健康——压倒亲情的小“蚂蚁”(2010.5.18)

2010-05-14 20:56 [消费主张]迷失的健康——如此“十日谈”（2010.05.14）

2010-04-19 20:52 [消费主张]碱性水有多神奇？(2010.4.19)

关于CCTV|联系CCTV|关于CNTV|联系CNTV|人才招聘|网站声明|法律顾问|CCTV广告中心|CCTV创意|网友智囊团|客服中心

中国中央电视台  中国网络电视台  版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123  京ICP证060535号   京网文【2014】0383-083号
 网上传播视听节目许可证号 0102004  新出网证（京）字098号  中国互联网视听节目服务自律公约