距离与厚度_新闻台_中国网络电视台

　　胡凯云

　　和某女友饭聚的时候，某友悲叹，说一年间胖了10斤，体检有轻度脂肪肝，问题也没见食量涨了多少啊，我说问题是你活动的距离少了多少，某友辩称，自从买了车，那活动半径可是大了许多，“肢体活动呢？”我说，某友这才承认说，现在只有从停车场到家和停车场到写字楼的距离。这样的距离酝酿出的厚度当然只有脂肪。

　　小朋友们学校里做早操锻炼，老人家晚上公园里跳舞，最缺乏运动怕就是上班一族，所谓事业成长期的人们，辛苦一天，搭公共交通的，面无表情的在地铁里公交里挤着晃荡回家，自己开车的，要和高峰期的肠梗阻交通搏斗一番回家，到了温暖的家，身体就像捆破麻袋一样往沙发上一摊，吐几口浊气，才算慢慢又活了过来，饭毕还要收拾家务照顾孩子，再去刷刷网页被各类资讯轰炸一回，若当天有加班有应酬，踉跄而回时，脑细胞更是死了一半，半夜爬到床上睡个并不安稳的觉，周而复始。

　　然后就听到各类的故事，诸如某些高血压糖尿病这类原本属于老年病的年轻化，诸如某壮年酒桌猝死，各种的抑郁焦虑亚健康，在都市青壮年中蔓延，为事业为家庭打拼，可是若拼来的还有不健康的身体，这生活要暗淡许多。某种说法说四十岁前拿命换钱，四十岁后拿钱换命，谁现在要这样说，我会一巴掌打过去，醒醒吧，现在的环境和病毒的变异，怕是有钱换命的时候也换不到了。

　　某次要发奋，要改变这样的生活习惯，呼朋唤友去打羽毛球，无奈很久不运动，来回冲刺奔跑跳跃，十几分钟下来，恶心欲呕，再打多两下，觉得喘不上气，走到墙边眼前发黑，居然打球打晕了。之后休息室的人说，就你这心肺功能，一下子剧烈运动，导致心脑血管供氧不足。这样的警告来得太吓人，看来不锻炼是不成了，先选择温柔的快步走吧，某天当我喘着粗气爬坡的时候，一个头发花白的老人家腰里别着小音响，大声放着《最炫民族风》，施施然从我身边走过，真是惭愧。

　　锻炼不是年轻人的专利，就像养生不是老年人的专利一样，特别是长期久坐的电脑一族，选择一个适合自己的锻炼方式，多活动多抬头，炼了身体，晚上也能睡个好觉。公园里除了跑步的年轻人和跳舞的老人，快步健行的中年人也有不少。下班后，抽半小时一小时出来运动，让身体能更快的从麻木的工作状态中解脱出来。说没有环境运动的宅男宅女，如今也有救了，家里准备些体感游戏，挪开沙发，各种运动和舞蹈，让人在小空间也腾转挪移，出汗排毒，就是蹦跳之余要注意楼下邻居的意见。

　　某女友现在爱去健身房，把脂肪肝炼掉之后，还向往那些健美冠军女性，被我及时制止，咱普通女子就追求个身体机能健康，身形纤浓适度，还好，这次她又听了我的话。