| 央视网|中国网络电视台|网站地图 |
| 客服设为首页 |
时令养生，多了解一些夏季防暑降温和养生之道是很有必要的。
1、平时多喝凉开水，少喝果汁、可乐等饮料，这些饮料喝多了影响消化和食欲。流汗后应补充水和盐，保持正常的新陈代谢。
2、莲子绿豆西米粥：将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉末状，与洗净的绿豆20克、粳米150克、西米80克可同煮成粥。
有祛热解烦、安神养心、生津、健脾敛肠之功效。
家庭还应常备一些简单的防暑药物，如：人丹、清凉油、藿香正气水等，这些药物均有清暑、清热、解毒、散寒之功效。张启兴
中国中央电视台 中国网络电视台 版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123 京ICP证060535号 京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004 新出网证（京）字098号 中国互联网视听节目服务自律公约
意见反馈
顶
踩
收藏
MSN或QQ好友
贴到博客或论坛
转发邮件
